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多动症预防工作

来源：南京脑康中医院
时间： 2021-11-11 13:18

　　多动症是儿童常见的行为障碍。一般来说，这种疾病在幼儿时期就开始发作。很多人认为多动症只是孩子的天性，出现在父母眼里并没有那么严重。事实上，专家说多动症必须及时治疗，这是一种非常严重的疾病。因此，做好预防工作仍然非常重要。

　　1.和你的孩子在一起

　　患有多动症的孩子往往做事三心二意，在最初的自我控制训练中，需要用成年人的行为去影响孩子。比如孩子在安静的环境下画画或者做作业，最好有家长陪伴。家长的主要任务不是辅导或批评他们，而是督促他们集中注意力，防止他们边做边玩，从而提高孩子的注意力质量，逐步改善做事的拖延。

　　2.安排时间

　　患有多动症的孩子不知道该怎么办。家长要帮助孩子每天安排游戏、活动和学习内容，合理分配时间，让孩子意识到每天没有什么事情是应该做的。

　　3.注意力扩展训练

　　多动症儿童不能有效控制自己的行为，工作持续时间短。家长要根据孩子的情况制定一对一的时间表，并随着症状的好转进行相应的调整。例如，如果一个孩子不到6岁，他可以专注于一件事长达5分钟。家长不妨为他制定一个“10分钟计划”，告诉孩子:无论是搭积木、画画还是看故事书，他都要坚持10分钟；如果孩子6岁上小学一年级，能读写10分钟，家长会给他一个“15分钟计划”。设定的时间段长度应该比孩子能维持的“最高水平”长几分钟，这样他才可以稍微努力就能达到。目标定得太高，急于求成，会让孩子失去希望，不利于训练。当然，说话算数，不要临时延长时间，也不要让他觉得这个训练计划对自己压力太大。为了防止孩子不断看表，家长可以使用计时器:在上面设置相应的时间长度，当计时器响起时，孩子可以自由活动。

　　4.为孩子制定规则

　　家长要在家里和幼儿园、学校给孩子制定一些行为准则，让他们明白什么该做，什么不该做；什么是对什么是错。这些规则一旦向孩子提出来，我们一定要坚持，任何时候都不要违反。需要注意的是，规则越详细、越具体越好。培养规则意识有助于逐渐改善多动儿童的症状。规则是建立了，但提醒需要一直保持到最后，因为多动症儿童的意识相对较差。提醒可以直来直去，孩子的问题可以及时纠正；也可以暗示，比如在客厅或儿童房的显眼位置设置小黑板和留言板，在一定时间内画或写孩子应该做什么；也可以简单地把一天的计划写在一张纸上，贴在冰箱或柜子上，让孩子看很多遍，以此来督促自己。如果孩子上一年级，妈妈不妨给他准备一个笔记本，告诉他把各科老师布置的作业写下来，回家后及时完成。

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