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如何缓解小儿多动症的症状

　　专家表示，孩子一直患有多动症，家长要重视。除了治疗，他们还应该在生活上做好儿童护理，以最大程度地缓解多动症的发生。那么如何缓解儿童多动症的症状呢？专家说，在饮食上，孩子应该多吃含卵磷脂的食物，多吃鱼，多吃蛋白质含量高的食物。细节描述如下。

　　第一，多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物

　　孩子平时要多吃富含卵磷脂的食物。孩子也可以多吃富含卵磷脂的食物，如蘑菇、瘦肉、豆制品等，可以提高孩子的记忆力。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等。对多动症儿童有益。尽量不要吃含有水杨酸盐的食物，如苹果、西红柿、橘子等。

　　第二，多吃鱼。

　　鱼类含有大量的不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育、改善大脑功能、提高儿童的记忆力和判断力有重要作用。家长应尽量不要在多动症儿童的饮食中添加辣椒油等调味品。另外，不要给宝宝吃挂面、糕点、奶制品、乳制品等含凉性酸的食物。

　　第三，多吃富含蛋白质的食物。

　　儿童应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。，可以增加体内相关氨基酸，缓解多动症。微量元素方面，要吃富含铁、锌的食物，如动物血、动物肝、海鲜等。为了饮食均衡，每天都要吃新鲜的蔬菜和水果。

　　第四，不要使用含铅的器皿。

　　使用无铅食物器皿也是多动症儿童的饮食禁忌。多动症的孩子不要用含铅的食物。不要让孩子吃可能被铅污染的含铅量高的食物，如向日葵、红虾、贝类、皮蛋、爆米花、酒精饮料、冶炼厂周围种植的蔬菜等。

　　以上是通过饮食来缓解儿童多动症的症状。专家提醒家长，生活中一定要多给孩子做上述饮食，可以缓解多动症。此外，家长在治疗过程中不要使用含铅的食物容器给孩子喂食，这会导致多动症症状的加重。

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